Meistere das digitale Medium, bevor es Dich meistert!
Diesen Satz kann ich garnicht oft genug sagen. Der Einfluss, den ständige Verfügbarkeit und Datenflut auf unser Gehirn und auf unsere feinen Sinne hat, wird oft unterschätzt.
Und WENN Du schon Emails, Messenger-Dienste und Social Media über Dein Handy abrufst, dann tu Dir unbedingt den Gefallen und schalte alle akustischen Signale aus. Sie sind absolute Fokuskiller.
Genieße es, nicht alles mitzubekommen und gönn Dir ab und zu einen JOMO-Tag (JOMO =Joy of Missing Out = Die Freude des „Verpassens“)